皮膚的衰老或是長(zhǎng)皺紋等與膠原蛋白的流失有密不可分的聯(lián)系，而膠原蛋白流失就會(huì)導(dǎo)致支撐皮膚的彈力網(wǎng)鍛煉，進(jìn)而皮膚出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛、毛孔粗大等肌膚問題或是衰老現(xiàn)象。所以，想要有一個(gè)好的肌膚不僅需要外部的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理還需要從膠原蛋白入手，內(nèi)外雙向進(jìn)行效果才。而魚膠原蛋白 粉就是內(nèi)服比較常用的，具體的魚膠原蛋白 粉怎么用？
膠原蛋白 粉并不是吃得越多越好，畢竟皮膚也好身體也好都會(huì)有一個(gè)吸收程度以及代謝周期，對(duì)于剛開始服用魚膠原蛋白 粉的人來說，建議每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上飯前空腹和晚上入睡前使用效果。二到三個(gè)皮膚生理周期后，可根據(jù)自身情況減少用量，每日不低于2勺(約5g)。如有特別美容需求或大量體育運(yùn)動(dòng)者每日可增至4勺(約10-12g)。堅(jiān)持每日食用利于持續(xù)改善肌膚的健康問題。
如果單純的服用魚膠原蛋白 粉感覺比較單調(diào)，我們可以與其他的飲品一起服用，或是在做湯的時(shí)候放入也可以，另外膠原蛋白 粉和維生素C一起吃可以促進(jìn)吸收。
現(xiàn)在對(duì)于魚膠原蛋白 粉怎么用我們已經(jīng)有了更好的了解，值得注意的就是服用魚膠原蛋白 粉的時(shí)候一定不要喝茶，另外購(gòu)買魚膠原蛋白 粉一定要選擇正規(guī)的供應(yīng)商或是廠家，我們可以登錄制藥在線搜索魚膠原蛋白 粉聯(lián)系正規(guī)的廠家進(jìn)行咨詢購(gòu)買。
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