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CPHI制藥在線 資訊 孕婦犯惡心怎么辦? 孕婦應(yīng)該怎么補(bǔ)氣血?

孕婦犯惡心怎么辦? 孕婦應(yīng)該怎么補(bǔ)氣血?

熱門推薦: 犯惡心 補(bǔ)氣血 孕婦
來源:家庭醫(yī)生在線
  2018-09-07
很多女性朋友相信,在懷孕的時(shí)候都會(huì)遭遇過孕吐的情況,也就是吃什么會(huì)吐出來什么,甚至吃的越多,相對(duì)吐出來的東西也就越多。還有一部分女性在懷孕的早期會(huì)有不想吃東西的情況,有些人是聞到酸味,或者一些奇怪的味道就想吐。還有一部分人是剛吃完?yáng)|西馬上又餓,覺得肚子里面空空的,所以說很多女性在懷孕的時(shí)候胃口特別的好。

  很多女性朋友相信,在懷孕的時(shí)候都會(huì)遭遇過孕吐的情況,也就是吃什么會(huì)吐出來什么,甚至吃的越多,相對(duì)吐出來的東西也就越多。還有一部分女性在懷孕的早期會(huì)有不想吃東西的情況,有些人是聞到酸味,或者一些奇怪的味道就想吐。還有一部分人是剛吃完?yáng)|西馬上又餓,覺得肚子里面空空的,所以說很多女性在懷孕的時(shí)候胃口特別的好。

  孕婦犯惡心怎么辦?

  1、惡心時(shí)躺下來

  女性朋友在懷孕的時(shí)候,如果惡心嘔吐的情況比較嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)钠教上聛恚@樣可以有效的緩解惡心嘔吐的情況。另外還可以用孕婦特殊的枕頭來保護(hù)背部和胃部,并且可以保證充足高質(zhì)量的睡眠。

  2、少吃多餐,補(bǔ)充零食

  如果惡心嘔吐的情況不是很嚴(yán)重,為了防止惡心嘔吐的情況加重,可以在早餐的時(shí)候少吃一些東西,在醒來了以后可以吃幾片餅干,然后休息半個(gè)小時(shí)左右再起床,這樣就可以有效的避免惡心嘔吐的情況出現(xiàn)。很多人在懷孕了以后,胃口就發(fā)生了變化明明不喜歡吃的東西,會(huì)特別的想吃明明胃口不好,在懷孕以后會(huì)被口大增,所以一定要記住少吃多餐的原則。

  3、多吃原味食物

  女性懷孕的時(shí)候,特別是在早期,應(yīng)該多吃一些含有碳水化合物的食物,例如香蕉或者是蘇打咸味餅干。另外,米飯和原味酸奶以及西瓜等,也能減緩女性出現(xiàn)孕吐的情況。

  孕婦怎么補(bǔ)氣血?

  當(dāng)歸滋補(bǔ)湯

  選用當(dāng)歸五克,黃氏三克,通草五克,每天用這三種煎成一碗中藥,在吃各種食物的時(shí)候加一勺這種藥物,氣味不是很嚴(yán)重,又可以很好的補(bǔ)血。對(duì)于身體比較虛弱的產(chǎn)婦有很好的保健作用。

  紅燒鱔魚

  選擇一斤優(yōu)質(zhì)鱔魚,瘦豬肉半斤,把這兩種食材里面放入五到七片生姜,兩到三根大蔥蒜,五到十辦的大蒜,加入調(diào)味的紅燒醬油進(jìn)行蒸煮,長(zhǎng)期食用可以有效的補(bǔ)血,緩解懷孕導(dǎo)致的渾身酸痛,腰膝酸軟的情況也是比較顯著的。

 

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