英國?？巳卮髮W的Mathew White及同事以英國的19,806名成年人為研究對象，調查其在過去一周在自然環(huán)境中待了多長時間以及他們自我報告的身心健康狀態(tài)。研究中所指的自然環(huán)境包括田野和林地，但不包括自己的花園。作者表明，自我報告在自然環(huán)境中待了120分鐘或更長時間的人更有可能報告身心健康狀態(tài)良好。
這種關聯(lián)獨立于被試生活環(huán)境周圍的綠色空間大小，但是可見于各個年齡層次的被試中，包括存在長期健康問題的被試，這可能意味著這種關聯(lián)并不是簡單地因為較健康的人更經常地親近大自然。作者稱，一周在大自然中一次性待了120分鐘還是分多次待了120分鐘沒有區(qū)別。一周時間不足120分鐘與身心健康提升無關聯(lián)，而達到200-300分鐘并沒有展現(xiàn)出額外的益處。
作者總結表示，雖然這些只是初步發(fā)現(xiàn)，但是由此開啟了一個重要的議題：如何提供簡單的循證建議，指明在自然環(huán)境中待多長時間可以有效提升身心健康。
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