隨著(zhù)科學(xué)備孕的知識的普及，年輕的準爸爸準媽媽為了孕育出健康的孩子可謂是煞費苦心，有些甚至提前半年就開(kāi)始備孕，嚴格堅守各項標準，特別是營(yíng)養物質(zhì)的補充。確實(shí)，隨著(zhù)這類(lèi)需求的增長(cháng)，市面上的相關(guān)類(lèi)保健品是越來(lái)越多了，品牌多樣，功效不一，適用人群廣。紫蘇油是從紫蘇中提取的一種油脂，具有較好的醫療保健作用。那么，紫蘇油孕婦可以吃嗎？
醫學(xué)證實(shí)大腦的60%由特定脂肪酸構成，只有α－亞麻酸能在體內合成DHA完成大腦發(fā)育需要。因此對提高胎兒到學(xué)齡兒童的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強腦細胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育起到實(shí)質(zhì)性作用。國外研究證實(shí)補充α－亞麻酸足量的孩子平均智商要高出社會(huì )群體20～30分。α-亞麻酸增強胎兒視力發(fā)育，妊娠婦女或出生后的嬰幼兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物，胎兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量減少會(huì )使胎兒視力明顯減弱。α-亞麻酸促進(jìn)胎兒的機能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒能促進(jìn)機體發(fā)育到正常水平，減少普通食用油其它脂肪酸攝入控制孕產(chǎn)婦體重，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復。促進(jìn)泌乳，增強母乳DHA含量，增強孕產(chǎn)婦身體抵抗力。
因此，在孕期中應該多食用紫蘇籽油，不僅對自己的身體健康很有好處，而且對于腹中胎兒的成長(cháng)發(fā)育更是有著(zhù)非常重要的作用。不過(guò)孕婦也需要注重用法用量，以及和其他營(yíng)養物質(zhì)的相互補充。
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