由于很多人的**壓力非常大，晚上根本不可能有非常好的睡眠質量，也在為該問題而頭疼，想找到好的辦法能夠讓自己睡個安穩(wěn)覺，第二天能夠有充沛的**面對自己的生活和工作。那么**有助于睡眠嗎？服用時又需要注意什么問題？
從醫(yī)學方面來看，**其實屬于快速的催 眠 藥，在正常的劑量下有很好的催眠效果，有松弛肌肉的作用，所以說它能夠延長睡眠時間，提高患者的睡眠質量，減少夜間和早醒次數(shù)，這種藥物對長期失眠的患者來說有非常好的治療效果，也被很多患者所接受。
雖然說**有助于提高睡眠質量，但在服用期間一定要按照劑量服用，而不是覺得它有助于自己睡眠就大量服用。畢竟是是是藥三分毒，長期服用它很容易出現(xiàn)依賴性和耐藥性。如果突然停藥就會導致焦慮、反跳性失眠、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，更不利于提高自己的睡眠質量了。還有就是在服用期間有可能會出現(xiàn)口干、口苦、頭痛、肌無力等相關癥狀，出現(xiàn)這種癥狀一定要跟醫(yī)生說明，聽聽對方的建議，看看如何解決該種問題。
那么從上面所說的就能夠讓大家知道服用**確實有利于提高睡眠質量，但不能夠長期服用。長期服用肯定會有耐藥性和依賴性，不利于以后的正常生活，大家服用時一定要注意這些問題，自然有利于提高自己的睡眠質量。
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