兒茶素在很多的保健食品，或者是藥物當中都會有出現(xiàn)，對于人體健康來說有著非常不錯的效果，可以有效的清除體內(nèi)的自由基，據(jù)說對于預防一些疾病有著非常不錯的幫助。具體的兒茶素都可以發(fā)揮什么樣的功效和作用呢？
兒茶素也被稱之為茶單寧或者是兒茶酸。在很多的茶葉當中都會有存在，也是茶葉苦澀味的主要來源之一，但是對人體健康有著非常重要的意義。兒茶素不僅可以有效的清除體內(nèi)的自由基，而且對于保護細胞膜或者是抗氧化等都是非常不錯的效果，并且抗氧化的活性價值也非常的高，甚至要比維生素E或者是其它的一些成分要更明顯，堅持去使用，對于延緩衰老或者是預防身體老化等有著非常不錯的幫助。在很多的牙膏當中也可以去加入兒茶素，對于預防牙齒老化或者是預防出現(xiàn)齲齒、蛀牙等有著非常不錯的幫助。
現(xiàn)在我們對于兒茶素有了更好的了解。而他做出了可以發(fā)揮出來以上的效果之外，另外對于改善腸道微生物有著非常不錯的幫助，此外，還有著非常不錯的抗菌或者是除臭等效果，另外，對于抑制血壓或者是調(diào)節(jié)血糖等有著非常不錯的幫助，所以即使是高血壓或者高血糖的人群也可以考慮去服用含有兒茶素的一些保健食品。另外，在平時的生活當中還可以多喝一些綠茶，對于抗癌防癌等有著非常不錯的幫助。但是如果在服用藥物或者是在換牙的一些疾病期間，一定要注意不要盲目的去喝茶，否則有可能會影響藥效的發(fā)揮。
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