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CPHI制藥在線 資訊 維生素H對頭發(fā)的作用是什么

維生素H對頭發(fā)的作用是什么

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來源:CPhI制藥在線
  2018-11-07
維生素是一個巨大的族群,它雖然不參加人體的細(xì)胞活動,但卻是人體所必須的一種物質(zhì),如若缺乏會出現(xiàn)較為嚴(yán)重的問題。人們對于維生素認(rèn)識較為深刻的一點(diǎn)就是,缺乏維生素C會出現(xiàn)敗血癥,這是在早期航海海員死亡率高的一個重大原因。那么,維生素H對頭發(fā)的作用是什么?

  維生素是一個巨大的族群,它雖然不參加人體的細(xì)胞活動,但卻是人體所必須的一種物質(zhì),如若缺乏會出現(xiàn)較為嚴(yán)重的問題。人們對于維生素認(rèn)識較為深刻的一點(diǎn)就是,缺乏維生素C會出現(xiàn)敗血癥,這是在早期航海海員死亡率高的一個重大原因。那么,維生素H對頭發(fā)的作用是什么?

維生素H對頭發(fā)的作用是什么

  生物素又稱維生素H、輔酶R,是水溶性維生素,也屬于維生素B族,B7。它是合成維生素C的必要物質(zhì),是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)。是一種維持人體自然生長、發(fā)育和正常人體機(jī)能健康必要的營養(yǎng)素。

  生物素是禿頭一族的救星,不但防止落發(fā)及頭頂見光頗見功效,還能預(yù)防現(xiàn)代人常見的少年白發(fā)。它在維護(hù)皮膚健康中也扮演著重要角色。至于安定神經(jīng)系統(tǒng)方面的功效至今尚未獲得證實(shí),但對憂郁、失眠確有一定助益。

  生物素是水溶性維生素B群成員,在肝、腎、酵母、牛乳中含量較多,是生物體固定二氧化碳的重要因素。容易同雞蛋白中一種蛋白質(zhì)結(jié)合,大量食用生蛋白可阻礙生物素的吸收導(dǎo)致生物素缺乏,如脫毛、體重減輕、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖質(zhì)新生等生化反應(yīng)途徑中扮演重要角色。

  在牛奶、牛肝、蛋黃、動物腎 臟、草莓、柚子、葡萄等水果、瘦肉、糙米、啤酒、小麥中都含有生物素。在復(fù)合維生素B和多種維生素的制劑中,通常都含有維生素H。所以,在日常生活中一定要注意自己的飲食均衡,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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